Курс женской самозащиты в клубе самообороны Александра Лебедева

• Купон действителен до 21.08.2018.• Купон можно использовать с 24.05.2018.• Вы можете предъявить купон как в распечатанном, так и в электронном виде.
• Один человек может использовать только один купон за все время проведения акции.
• Купон действует на посещение курса женской самозащиты для одного человека.
• Программа базового курса:
— 8 занятий в женской группе:
      — группа выходного дня 1: вс: с 12:00 до 14:00;
      — группа выходного дня 2: вс: с 19:00 до 21:00;
— психология жертвы;
— слово как оружие в пресечении конфликта на улице;
— тактика поведения в ситуации насилия;
— биомеханические принципы применения ударной техники и освобождения от захватов;
— способы нанесения шокирующих ударов;
— использование предметов обихода (сумочка, зонт, косметичка, пудреница, ключи, заколки) для эффективной защиты;
— специфика защиты на высоких каблуках;
— тактика самозащиты в ограниченном пространстве (лифт, подъезд, лестничная клетка);
— самозащита ночью (в условиях ограниченной видимости);
— моделирование (встройка) качеств личности, необходимых для жизненного успеха, работа с мотивацией, ценностями и убеждениями;
— как поставить удар и куда бить хулигана;
— как защититься от удара;
— освобождение от захватов;
— самозащита лежа на земле;
— самооборона от угрозы ножом;
— один против нескольких противников.
• Занятия проходят по адресу: г. Петрозаводск, ул. Ригачина, д. 37а.
• Занятия базового курса прикладной женской самообороны проводятся в небольших группах. Если вы приходите в уже действующую группу, тренер поможет вам быстро освоиться с процессом тренировок.
• Для занятий выдаются боксерские перчатки и защита на ноги. В целях снижения травматизма не рекомендуется приобретать экипировку без консультации с инструктором.
• Возможны индивидуальные занятия за дополнительную плату.
• Выпускницам базового курса после прохождения аттестации предлагается продолжить обучение по программе основного курса. Этот курс рассчитан на 4–6 месяцев и включает в себя помимо регулярных тренировок двухчасовые тематические интенсивы, на которых отрабатываются определенные практические навыки. Стоимость дальнейшего совершенствования в самообороне — 500 руб. в месяц.
• Купон действует для новых клиентов клуба.
• Уточнить расписание и задать интересующие вопросы про курсы самообороны можно по телефонам: +7 (911) 420-08-27 и +7 (911) 429-48-20.
• Посмотреть группу «ВКонтакте».
• Посмотреть страницу «ВКонтакте» тренера.